Будущее общество в немалой степени зависит от подрастающего поколения. Среди различных социальных факторов решающее влияние на становление человека оказывает семья – родители. Здоровая мать – здоровое потомство. Что должна знать женщина о своем здоровье? Прежде всего, готовясь стать матерью, она должна четко представлять, готова ли она к материнству.

Снижение возраста вступающих в первый брак, возрастающее число так называемых браков «вдогонку», при которых мотивом регистрации является незапланированная беременность, рост числа разводов в первой фазе развития семьи, увеличение доли конфликтных семей приводит к  снижению материнской и отцовской ответственности за ребенка и его будущее. Инстинкт материнства заложен в нас природой, и каждая сознательная женщина стремится выполнить свое предназначение, но далеко не каждая беременность, к сожалению, заканчивается благоприятными родами. Случается, что женщина не может выносить долгожданного малыша. Чтобы этого не случилось, беременность надо планировать, и подготовиться не только к рождению ребенка, но и к зачатию его. Особенно важным это становится сейчас, когда растет число патологических беременностей. Это связано с ухудшением окружающей среды, постоянными стрессами, состоянием здоровья женщины, когда меньше становится здоровых женщин.

Здоровье матери обязательно проявляется во время беременности, вместе с беременной матерью будет страдать и ребенок. Борьба младенца в период внутриутробного развития с неблагоприятными факторами приводит к тому, что он рождается слабеньким, плохо приспособленным к жизни. Чтобы этого не произошло, первый визит в женскую консультацию должен состояться еще тогда, когда только появилась мысль о зачатии желанного ребенка. Все женщины, имеющие хронические заболевания почек, легких, печени, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, перед планируемой беременностью должны пройти диспансеризацию. Обязательно надо выявить наличие хламидийной, цитомегаловирусной инфекции, герпетические и другие инфекции (токсоплазмоз, краснуха и тому подобное). Для начала, необходимо убедиться, что все будет хорошо. Лишние тревоги будущей маме ни к чему, ведь стресс оказывает не самое лучшее влияние на организм.

Женщине, которая ждет малыша, необходимо испытывать положительные эмоции. Поэтому занимайтесь любимыми делами, радуйтесь любой мелочи и делитесь своей радостью с близкими людьми. Читайте книги о материнстве – знания придадут вам уверенности. Ведь половина страхов, которые испытывает женщина в процессе беременности, связана с тем, что она не знает, что будет происходить с ее организмом, как должна протекать беременность, как проходят роды, что делать с малышом в первые месяцы после его рождения. Самообразование подготовит вас ко всем предстоящим в вашей жизни изменениям, и вы будете уверены в своих силах. Большое внимание следует уделить правильному питанию. Пища должна быть вкусной и полезной. Помните, то, что едите вы, кушает и ваш малыш. Если затрудняетесь сами составить меню, проконсультируйтесь с врачом. Ваш рацион должен быть разнообразным и содержать все необходимые микроэлементы и витамины для полноценного развития вашего ребенка. Следует полностью исключить во время беременности (а впоследствии и во время кормления малыша грудью) алкоголь и сигареты. Все лекарства, если они необходимы, принимайте только после консультации с врачом.

Следите за своим режимом дня. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе. Уделяйте достаточно времени сну и старайтесь избегать переутомления. Берегите свое здоровье, помните, что во время беременности даже вполне обычные заболевания могут давать осложнения.  Поэтому старайтесь предотвратить возможные болезни: одевайтесь по погоде, не контактируйте с инфекционными больными. Доказано, что даже в утробе матери малыш слышит голоса, улавливает интонации. Поэтому разговаривайте с ребеночком, говорите, как вы его любите и ждете. Пойте ему колыбельные песенки, рассказывайте сказки. Слушайте вместе с ним приятную музыку, лучше классическую. Ваш положительный настрой – это половина успеха протекания нормальной беременности. Заботясь о себе и о своем здоровье, вы автоматически заботитесь о своем малыше. Верьте, что все пройдет благополучно, и совсем скоро вы возьмете на руки маленького человечка, который наградит вас гордым званием — Мама!

Быть счастливой и здоровой никогда не поздно. И помните, что здоровая мама — здоровый ребенок.

Елена ПОГАРЦЕВА,

инструктор-валеолог УЗ «Хотимская ЦРБ»

 

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ