Как легко повысить самооценку
29.11.2019
Автомобиль Джеймса Бонда за 6 миллионов долларов выставлен на аукционе
29.11.2019
Показать все

Слушать музыку полезно для здоровья

Слушать музыку не только приятно, но и полезно для здоровья. Особенно — для ментального — говорят зарубежные ученые, опубликовавшие исследование по теме в издании PLoS One. Музыка улучшает когнитивные способности, помогает справиться со стрессом и болью, повышает мотивацию и даже упрощает процесс похудения.

Ученые говорят, что положительное воздействие музыки на когнитивные навыки особенно хорошо прослеживается у пожилых людей. Но тут важно, чтобы музыка была инструментальной и мелодичной — то есть, не стоит включать своей бабушке какой-нибудь модный рэп с множеством непонятных для пожилого человека смыслов.

Прослушивание музыки влияет на вегетативную нервную систему и позволяет лучше справляться со стрессом. Ученые отмечают, что этот факт был подтвержден по итогам нескольких экспериментов. Способность музыки уменьшать боль (например, при хирургических вмешательствах) тоже подтверждается экспериментально.

Динамичная музыка способствует лучшей работоспособности, и, в частности, помогает заниматься спортом, улучшая мотивацию. Учитывайте это, когда отправляетесь на пробежку. А вот расслабляющая музыка помогает худеть — опыты показывают, что аппетит от такой музыки снижается, и это самым благоприятным образом сказывается на фигуре.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
0

Автор публикации

не в сети 1 день

hotimsk

899999K
flagБеларусь. Город: Хотимск
Комментарии: 2Публикации: 4561Регистрация: 10-01-2018

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
captcha
Войти с помощью: 
Генерация пароля

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: