Осенью наступает сложный период для кожи лица: тёплый воздух сменяется холодным, появляются перепады влажности и пронизывающий ветер. Сезонные трудности можно успешно выдержать с помощью подходящей уходовой косметики — расскажу подробно, как это сделать.

Знать, какие процессы происходят в коже осенью

Летом все усилия в уходе направлены на интенсивное увлажнение кожи и сохранение гидролипидного (водно-жирового) баланса. Под действием ультрафиолетового излучения повышается чувствительность кожи любого типа. Активное солнце безжалостно: даже сияющая с виду кожа всё равно бывает пересушена за лето, поэтому основная задача осеннего ухода — восстановить её. Перечислю основные проблемы, с которыми придётся поработать.

Сухость. Осенью увлажнение не менее актуально, чем летом. Сезонное похолодание и начало отопительного сезона могут ничего не оставить от гидролипидного барьера, и кожа начнёт покрываться мелкими морщинками.

Тусклый цвет лица, как будто от плохого питания и усталости. К сожалению, витаминами нельзя запастись впрок: с середины октября в овощах и фруктах их становится мало, и это отражается на коже.

Шелушение. Кожа заблаговременно готовится к зимовке: роговой слой утолщается и грубеет. Когда вы прикасаетесь пальцами к щеке, уже не ощущается гладкости, как летом или поздней весной.

Гиперпигментация. Новые интенсивно окрашенные участки кожи обычно появляются у тех, кто пренебрегал летом средствами с мощной защитой от УФ-излучения. Проявляется это обычно в сентябре: смывается загар, и проступают даже застарелые пигментные пятна.

Действие правильной ухаживающей косметики для осени должно быть направлено на усиление естественных защитных свойств кожи и сохранение защитной гидролипидной плёнки.

В регионы нашей страны настоящее осеннее похолодание приходит в разное время: на юге даже в начале октября бывает жарко, а на севере уже в августе пора доставать из шкафа куртки и пальто. Ориентироваться лучше на перемены в погоде: если по утрам свежо, днём ещё жарко, вечером прохладно, а ночью уже хочется закутаться в тёплое одеяло — пора менять летний уход на осенний.

Кожа — как барометр: она заранее ощущает предстоящие климатические перемены. Например, сигнализирует о них пока малозаметным шелушением и чуть более частым, чем обычно, раздражением. В это время, даже если погода ещё комфортная и летняя, пора уделять больше внимания питанию и не забывать об увлажнении. Такой заблаговременный переход к осеннему уходу позволит избежать кратковременного ухудшения состояния кожи лица.

Базовые этапы осеннего ухода почти не отличаются от летнего. Просто нужно уделять больше времени питанию кожи — насыщению полезными веществами и мягкому щадящему отшелушиванию. Можно заменить одни косметические средства на другие и приобрести новинки.

Очищение нужно не только каждый вечер. Ночью в коже протекают сложные биохимические процессы: одни клетки отмирают, на их месте образуются новые. Если мёртвые клетки утром не удалять, кожа огрубеет и будет хуже усваивать питательные вещества. Чтобы ночью она могла правильно регенерировать, по утрам стоит использовать мягкие отшелушивающие средства для умывания.

Тонизирование нужно каждый день, чтобы повысить тонус кожи после очищения. Можно протирать лицо ватным диском, который пропитан тоником или лосьоном с натуральными маслами и витаминами, либо наносить такое средство подушечками пальцев. После этого лицо всегда выглядит упругим, свежим и сияющим, а кожа готова к питательным и увлажняющим средствам.

Ежедневные питание и увлажнение теперь нужны в других пропорциях. Для увлажнения подойдут те же уходовые средства, что и летом: кожа интенсивно теряет влагу из-за ветров, а с началом отопительного сезона испытывает дискомфорт в помещении. Питания коже теперь требуется намного больше, а среди средств особенно подойдут те, что содержат витамины А, С, Е и аминокислоты, — эти компоненты защищают и восстанавливают. Увлажняющие и питательные продукты нужно использовать один–два раза каждый день.

Защита от солнца по-прежнему ежедневно нужна, хотя солнце осенью не так активно. Особенно важно не отменять средства с ультрафиолетовой защитой тем, у кого на коже часто появляются пигментные пятна. Важно использовать кремы, лосьоны или муссы с SPF не ниже 10.

Отшелушивание пилингами и скрабами летом не так востребовано, но осенью кожа из-за естественного утолщения и огрубения нуждается в нём. Солнечная активность постепенно снижается, поэтому можно использовать средства с кислотами — они уже не станут причиной пигментации. Осенью пилингом или скрабом стоит пользоваться не реже раза в неделю.

Профилактика акне необходима обладательницам проблемной кожи. Примерно в середине октября сальные железы вновь начинают вырабатывать много сального секрета. Поры на лбу и подбородке закупориваются, внутри размножаются бактерии — появляются крупные угри и мелкие прыщики. С самого начала осени можно для профилактики регулярно пользоваться специальными очищающими средствами с антибактериальными компонентами.

Выбирать средства с подходящими текстурами и ингредиентами

В составе косметики для осени должны быть компоненты для защиты лица от пересушивания и раздражения. Я рекомендую выбирать продукты с гиалуроновой кислотой для увлажнения, глицерином для смягчения, натуральными маслами для увлажнения и питания, церамидами для восстановления повреждённых клеток и скваланом для защиты от повреждений и сухости. Также нужны витамин Е для питания и PP или B3 (никотиновая кислота) для осветления пигментации.

Чем холоднее на улице и суше воздух в квартире, тем чаще нужно пользоваться сыворотками, особенно в сочетании с ночными кремами. Компоненты этих средств проникают в более глубокие слои кожи и доставляют туда полезные вещества. Важно отказаться от лосьонов со спиртом в составе: они слишком грубо воздействуют на кожу — сушат её.

Осенью не стоит использовать для очищения мыло и гели, даже если они хорошо справлялись летом, — в их составе обычно содержатся слишком агрессивные очищающие ингредиенты. В жару они неплохо стабилизируют выработку кожного сала, а осенью такой контроль нужен исключительно для жирной кожи. Лучше применять для очищения мягкие муссы, пенки и молочко.

Что взять на море в бархатный сезон или на зимовку в жаркие страны

Если вы успеваете на отдых в бархатный сезон, нужно подготовиться — и на тёплом морском побережье погодные условия с приходом осени меняются: утром и вечером прохладно, а днём ещё легко обгореть под открытым солнцем. В жарком климате кожа лица часто становится более чувствительной, обезвоженной и склонной к раздражению, особенно если она уже успела ощутить осень.

За неделю до поездки стоит сделать пилинг, чтобы глубоко очистить кожу и подготовить её к солнечным ваннам, — так загар будет более ровным. Для защиты от ультрафиолетовых лучей можно применять жидкие продукты для лица, которые равномерно распределяются на коже, — эмульсии, лосьоны.

После купания и солнечных ванн нужно очищать лицо от остатков морской соли и солнцезащитных средств с помощью лёгкого увлажняющего молочка или сливок. Увлажнять кожу после купания можно флюидом — для восстановления гидролипидного слоя. На ночь стоит наносить кремы с достаточно плотной текстурой.

Хорошо, если в составе средств есть гиалуроновая кислота, церамиды, витамин Е, а также экстракт алоэ вера или ромашки, — они успокаивают раздражённую солнцем кожу, снимают покраснения, стимулируют регенерацию.

В ноябре радиаторы отопления уже работают на полную мощность, щёки на улице пощипывает от мороза, и кожа сохнет. Готовиться нужно заранее: с начала октября и до марта все усилия лучше направить на поддержание оптимального гидролипидного баланса.

Подбирать уход всегда нужно в соответствии с типом кожи — так у неё не будет проблем с дефицитом собственных жиров. Однако продукты для зимы нужно подбирать с уклоном в сторону сухости: если кожа нормальная, подойдёт крем или тоник для сухой кожи, а если жирная — уход для нормальной и комбинированной кожи.