Как быстро и просто похудеть с помощью кефира: диетологи раскрыли простой способ

Лукашенко: Пензенская область занимает особое место в отношениях Беларуси с российскими регионами
31.03.2022
Что сажать возле малины, чтоб росли не корни, а ягоды: эти правила дадут хороший урожай
31.03.2022
Показать все

Как быстро и просто похудеть с помощью кефира: диетологи раскрыли простой способ

Кефир является весьма популярным продуктом среди худеющих, так как информация о его чудесных свойствах достаточно быстро распространилась.

Данный кисломолочный напиток обладает рядом ценных свойств для организма и богатыми витаминно-минеральным составом.

Некоторые просто обогащают им свой рацион, в надежде избавиться от лишних килограммов.

Но такой вариант часто является бесперспективным. Ведь введение полезного для фигуры продукта к привычному рациону только лишь сделает привычное меню более калорийным.

Как же правильно худеть с помощью кефира?

Существует достаточно простой способ, который потребует от худеющего силы воли.

В течение трех дней основным продуктом питания станет кефир. Отдавать предпочтение стоит обезжиренному напитку.

Также допускается употребление кефира с 1% жирности.

В течение трех дней стоит пить только по два литра напитка. Если чувство голода станет нестерпимым, то в рацион можно ввести 100-200 граммов обезжиренного творога или немного гречки, приготовленной без масла и соли.

Всего за три дня диеты можно сбросить от 1,5 до 5 кг. Точный результат зависит от вашего исходного веса.

Стоит понимать, что такой способ похудения подходит далеко не всем. Поэтому эксперты рекомендуют сначала проконсультироваться с медиками.

https://www.belnovosti.by/diety/kak-bystro-i-prosto-pohudet-s-pomoshchyu-kefira-dietologi-raskryli-prostoy-sposob

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
captcha
Войти с помощью: 
Генерация пароля

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: