Ученые рассказали, какой продукт снижает холестерин и продлевает жизнь

Почему осенью в обязательном порядке стоит пить ромашковый чай: медики составили список аргументов
05.09.2022
Резидент «Великого камня» провел демонстрационные полеты на новой площадке
05.09.2022
Показать все

Ученые рассказали, какой продукт снижает холестерин и продлевает жизнь

В недавнем исследовании медики пришли к выводу, что один продукт при регулярном употреблении способен уменьшить риск преждевременной смерти на 20 процентов.

Как отметили специалисты, речь идет про орехи. 

Именно их следует добавить в меню, поскольку они насыщены витаминами, клетчаткой и антиоксидантами.

Кроме того, орехи помогают контролировать уровень вредного холестерина.

Известно, что наблюдения медиков длились около 30 лет. Выяснилось, что любители орехов реже умирали от рака и болезней сердца.

Выводами ученые поделились с журналистами. Данная публикация была размещена в журнале New England Journal of Medicine.

При этом можно выбрать любой вид орехов, например, фундук или миндаль. Однако важно не перебарщивать с количеством, поскольку продукт очень калорийный.

Суточная норма для взрослого человека составляет не более 30 граммов орехов.

https://www.belnovosti.by/krasota-i-zdorove/uchenye-rasskazali-kakoy-produkt-snizhaet-holesterin-i-prodlevaet-zhizn

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
captcha
Войти с помощью: 
Генерация пароля

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: