Рубрика: Женская территория

Добрый день милые дамы! Все мы увы с вами не молодеем. И с возрастом мы становимся более восприимчивы к тем или иным продуктам. Влияние вредного питания становится заметнее на нашем здоровье и внешности. Особенно у женщин после 40 лет снижается плотность костной ткани. Давайте узнаем, про питание женщины после 40 лет.Необходимо уделять больше  внимание своему питанию.  Потребуется пересмотреть свой рацион и увеличить  дозу потребления продуктов, содержащих кальций (творог, сыр, йогурт, простокваша, все кисломолочные продукты). Основы питания Что касается мяса, то его тоже можно сократить. Женщина после 40 уже не нуждается в большом потреблении…

Доброго времени суток, дорогие читательницы. Если вы читаете эту статью, значит вас интересует проблема, как избавиться от веснушек на лице в домашних условиях. Здесь мы собрали самые действенные маски, способные помочь вам. Но для начала немного истории. Эфелиды(с греч.- это солнечные нашлепки). В простонародье — веснушки. Появляются преимущественно на лице, кистях рук иногда на теле. Обуславливаются наличием некого красящего вещества меланина. Они символизируют уход зимы и приход теплых, светлых и солнечных дней. Вплоть до 20-х годов прошлого века наличие веснушек считалось признаком низкого социального статуса. Так как под солнцем приходилось…

Люди, которые предлагали разные рецепты долголетия, были всегда. Шумеры, будучи любителями фитотерапии, еще более 5 000 лет назад пытались отыскать растения, которые даровали бы вечную жизнь. Поиск цветка длительной молодости и жизни шел и в Индии.   В древнем Египте считали, что продолжительность жизни может быть увеличена путем регулярного потребления чеснока, а фараон Рамзес второй считал, что в этом ему поможет жевание табака (к слову, последний дожил до 95 лет). Разумеется, философский камень никому найти так и не удалось, но попыток никто не прекращал. Древние ассирийцы часто ходили ловить рыбу,…

Мёд является одним из наиболее уникальных продуктов по своим свойствам. Ещё в древние времена были описаны его магические особенности. Исследователи чрезвычайно удивились, когда обнаружили в гробнице Тутанхамона мёд, который обладал вкусовыми качествами свежего! Мёд считают стерильным веществом, а о его целебных свойствах ходят настоящие легенды! Поговаривают, что Гиппократ прожил сто лет не потому, что был врачом и знал секреты долголетия. Прожил он так долго потому, что употреблял мёд! Уникальные свойства мёда 1. Мёд способствует улучшению памяти. В составе продукта содержатся антиоксиданты, помогающие обновлять клетки головного мозга. С помощью мёда лучше…

Медики составили ТОП-5 полезных витаминов, важных для здоровья зубов и десен. Кроме того, следует правильно ухаживать за полостью рта и регулярно посещать стоматолога. Одним из главных микроэлементов назван кальций, поскольку его дефицит в организме грозит разрушением зубной эмали. Данный витамин имеется в составе яиц, мяса, капусты, молока, а также некоторых сыров. Из-за нехватки магния развивается чувствительность. Найти его можно в кабачках, винограде, а также картофеле и бобовых. При недостаточном количестве в организме фтора на эмали появляются микротрещины. Пополнить его запасы позволят рыба, а также морепродукты. Фосфор обеспечивает белоснежную улыбку, микроэлементом…

Батончики богатые протеином и молоко помогают от сонливости, считают в Кембриджском университете. Но российские уверены — белковая еда не спасет от недосыпа. Энергетический спад возникает обычно в 15-16 часов, когда возникает естественная потребность взбодриться. В этом случае требуется перекус. Это могут быть овощи и крупы, богатые белком и клетчаткой, горсть миндаля и грецких орехов. Объем комфортной для желудка порции в среднем составляет 200-300 граммов, а стакан крепкого чая или кофе для восстановления сил не должен превышать 250 миллилитров в объеме. Чтобы быть активным до обеда, нужно употребить хрустящие фрукты. Она…

Итальянские медики рассказали, как можно отличить меланому от родинки. Меланома образуется, когда происходит генетическая ошибка в клетках, которые продуцируют меланин. Среди основных известных причин образования — воздействие солнца и ультрафиолетовых ламп. Доказано и то, что онкологическое заболевание чаще встречается у людей со светлой кожей, и затрагивает женщин чуть больше, чем мужчин. Злокачественная опухоль способна развиваться на любом участке с повышенной вероятностью в тех областях, которые более часто подвергаются действию солнечного света. В отличие от родинки, меланома является ассиметричной. Края врождённого или приобретённого пигментированного образования на коже являются ровными, в отличие…

Кошачье мурлыкание полезно для здоровья человека, особенно для психики и нервной системы. Ученые доказали, что кошки мурлычут на частоте от 20 до 44 Гц. Данный диапазон хорошо воспринимается человеком и способен успокаивать нервную системы. Врачи давно практикуют фелинотерапию, позволяющую снять стресс и усталость. Если у человека нет домашнего питомца, подойдет аудиозапись. Эксперт предупредил, что постоянный контакт с кошками может быть опасным, если не соблюдать правила гигиены. Животные часто являются носителями различных заболеваний, поэтому не стоит разрешать им спасть с детьми с неокрепшей иммунной системой.

При диабете второго типа уровень глюкозы в крови становится аномально высоким. Если не лечить состояние, то появятся серьезные проблемы со здоровьем. Эксперт Гудрун Йонссон изучила проблему и назвала лучшие способы, позволяющие снизить сахар. Недостаток питьевой воды приводит к снижению энергии, головным болям, обезвоживанию, которое мозг часто воспринимает за голод. Жидкость не имеет калорий и вредных примесей, поэтому поможет почкам вывести из организма лишний сахар. Регулярные физические упражнения способны повысить чувствительность к инсулину. Спорт забирает излишки глюкозы, преобразуя ее в энергию для питания мышц. Снизить сахар помогут продукты с низким гликемическим…

Психология отношений супругов интересует многих. Часто, надевая обручальное кольцо на палец своей половинке, люди не задумываются о трудностях замужества, которые ожидают их в будущем. Мы склонны идеализировать своего партнера и будущую картину развития событий. Мало кто объективно подходит к оценке шансов, что семейная жизнь будет счастливой и беззаботной. Между тем, каждый из нас иногда нарочно, а иногда нет, но всё же совершает действия, которые могут негативно отразиться на наших отношениях с партнером. Мы выяснили, что омрачает и приносит разлад в жизнь супругов и каких действий следует избегать, чтобы сохранить гармоничные…