Вы здесь
Питание женщины после 40 лет, советы диетолога Женская территория 

Питание женщины после 40 лет, советы диетолога

Добрый день милые дамы! Все мы увы с вами не молодеем. И с возрастом мы становимся более восприимчивы к тем или иным продуктам. Влияние вредного питания становится заметнее на нашем здоровье и внешности. Особенно у женщин после 40 лет снижается плотность костной ткани. Давайте узнаем, про питание женщины после 40 лет.Необходимо уделять больше  внимание своему питанию.  Потребуется пересмотреть свой рацион и увеличить  дозу потребления продуктов, содержащих кальций (творог, сыр, йогурт, простокваша, все кисломолочные продукты). Основы питания Что касается мяса, то его тоже можно сократить. Женщина после 40 уже не нуждается в большом потреблении…

0
Подробнее
Поцелуй солнца или быстрый метод избавления от веснушек Женская территория 

Поцелуй солнца или быстрый метод избавления от веснушек

Доброго времени суток, дорогие читательницы. Если вы читаете эту статью, значит вас интересует проблема, как избавиться от веснушек на лице в домашних условиях. Здесь мы собрали самые действенные маски, способные помочь вам. Но для начала немного истории. Эфелиды(с греч.- это солнечные нашлепки). В простонародье — веснушки. Появляются преимущественно на лице, кистях рук иногда на теле. Обуславливаются наличием некого красящего вещества меланина. Они символизируют уход зимы и приход теплых, светлых и солнечных дней. Вплоть до 20-х годов прошлого века наличие веснушек считалось признаком низкого социального статуса. Так как под солнцем приходилось…

0
Подробнее
Секрет вечной молодости, секреты истории? Женская территория 

Секрет вечной молодости, секреты истории?

Люди, которые предлагали разные рецепты долголетия, были всегда. Шумеры, будучи любителями фитотерапии, еще более 5 000 лет назад пытались отыскать растения, которые даровали бы вечную жизнь. Поиск цветка длительной молодости и жизни шел и в Индии.   В древнем Египте считали, что продолжительность жизни может быть увеличена путем регулярного потребления чеснока, а фараон Рамзес второй считал, что в этом ему поможет жевание табака (к слову, последний дожил до 95 лет). Разумеется, философский камень никому найти так и не удалось, но попыток никто не прекращал. Древние ассирийцы часто ходили ловить рыбу,…

0
Подробнее
Уникальные свойства меда Женская территория 

Уникальные свойства меда

Мёд является одним из наиболее уникальных продуктов по своим свойствам. Ещё в древние времена были описаны его магические особенности. Исследователи чрезвычайно удивились, когда обнаружили в гробнице Тутанхамона мёд, который обладал вкусовыми качествами свежего! Мёд считают стерильным веществом, а о его целебных свойствах ходят настоящие легенды! Поговаривают, что Гиппократ прожил сто лет не потому, что был врачом и знал секреты долголетия. Прожил он так долго потому, что употреблял мёд! Уникальные свойства мёда 1. Мёд способствует улучшению памяти. В составе продукта содержатся антиоксиданты, помогающие обновлять клетки головного мозга. С помощью мёда лучше…

0
Подробнее
5 витаминов для зубов и десен Женская территория 

5 витаминов для зубов и десен

Медики составили ТОП-5 полезных витаминов, важных для здоровья зубов и десен. Кроме того, следует правильно ухаживать за полостью рта и регулярно посещать стоматолога. Одним из главных микроэлементов назван кальций, поскольку его дефицит в организме грозит разрушением зубной эмали. Данный витамин имеется в составе яиц, мяса, капусты, молока, а также некоторых сыров. Из-за нехватки магния развивается чувствительность. Найти его можно в кабачках, винограде, а также картофеле и бобовых. При недостаточном количестве в организме фтора на эмали появляются микротрещины. Пополнить его запасы позволят рыба, а также морепродукты. Фосфор обеспечивает белоснежную улыбку, микроэлементом…

0
Подробнее
Продукты, которые помогут от сонливости Женская территория 

Продукты, которые помогут от сонливости

Батончики богатые протеином и молоко помогают от сонливости, считают в Кембриджском университете. Но российские уверены — белковая еда не спасет от недосыпа. Энергетический спад возникает обычно в 15-16 часов, когда возникает естественная потребность взбодриться. В этом случае требуется перекус. Это могут быть овощи и крупы, богатые белком и клетчаткой, горсть миндаля и грецких орехов. Объем комфортной для желудка порции в среднем составляет 200-300 граммов, а стакан крепкого чая или кофе для восстановления сил не должен превышать 250 миллилитров в объеме. Чтобы быть активным до обеда, нужно употребить хрустящие фрукты. Она…

0
Подробнее
Меланома или родинка. Как различить Женская территория 

Меланома или родинка. Как различить

Итальянские медики рассказали, как можно отличить меланому от родинки. Меланома образуется, когда происходит генетическая ошибка в клетках, которые продуцируют меланин. Среди основных известных причин образования — воздействие солнца и ультрафиолетовых ламп. Доказано и то, что онкологическое заболевание чаще встречается у людей со светлой кожей, и затрагивает женщин чуть больше, чем мужчин. Злокачественная опухоль способна развиваться на любом участке с повышенной вероятностью в тех областях, которые более часто подвергаются действию солнечного света. В отличие от родинки, меланома является ассиметричной. Края врождённого или приобретённого пигментированного образования на коже являются ровными, в отличие…

0
Подробнее
Польза кошачьего мурлыканья для здоровья человека Женская территория 

Польза кошачьего мурлыканья для здоровья человека

Кошачье мурлыкание полезно для здоровья человека, особенно для психики и нервной системы. Ученые доказали, что кошки мурлычут на частоте от 20 до 44 Гц. Данный диапазон хорошо воспринимается человеком и способен успокаивать нервную системы. Врачи давно практикуют фелинотерапию, позволяющую снять стресс и усталость. Если у человека нет домашнего питомца, подойдет аудиозапись. Эксперт предупредил, что постоянный контакт с кошками может быть опасным, если не соблюдать правила гигиены. Животные часто являются носителями различных заболеваний, поэтому не стоит разрешать им спасть с детьми с неокрепшей иммунной системой.

0
Подробнее
Лучшие способы для снижения уровня сахара в крови Женская территория 

Лучшие способы для снижения уровня сахара в крови

При диабете второго типа уровень глюкозы в крови становится аномально высоким. Если не лечить состояние, то появятся серьезные проблемы со здоровьем. Эксперт Гудрун Йонссон изучила проблему и назвала лучшие способы, позволяющие снизить сахар. Недостаток питьевой воды приводит к снижению энергии, головным болям, обезвоживанию, которое мозг часто воспринимает за голод. Жидкость не имеет калорий и вредных примесей, поэтому поможет почкам вывести из организма лишний сахар. Регулярные физические упражнения способны повысить чувствительность к инсулину. Спорт забирает излишки глюкозы, преобразуя ее в энергию для питания мышц. Снизить сахар помогут продукты с низким гликемическим…

0
Подробнее
Правила для построения гармоничных отношений в семье Женская территория 

Правила для построения гармоничных отношений в семье

Психология отношений супругов интересует многих. Часто, надевая обручальное кольцо на палец своей половинке, люди не задумываются о трудностях замужества, которые ожидают их в будущем. Мы склонны идеализировать своего партнера и будущую картину развития событий. Мало кто объективно подходит к оценке шансов, что семейная жизнь будет счастливой и беззаботной. Между тем, каждый из нас иногда нарочно, а иногда нет, но всё же совершает действия, которые могут негативно отразиться на наших отношениях с партнером. Мы выяснили, что омрачает и приносит разлад в жизнь супругов и каких действий следует избегать, чтобы сохранить гармоничные…

0
Подробнее
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
captcha
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Return to Top ▲Return to Top ▲