Бактерии не могут жить без воды, как и любые другие живые существа на нашей планете. Поэтому на полностью просохшей зубной щётке живых микробов нет. Они появятся, когда вы смочите щётку (и начнёте втирать бактериальную заразу в зубную эмаль). Поэтому перед чисткой зубов щётку смачивать не следует, утверждают стоматологи, в частности, Роберт Лил, стоматолог из США. Он также подчёркивает, что смешивание зубной пасты с водой, когда вы кладёте её на мокрую щётку, снижает эффективность пасты минимум вдвое. Это делает чистку зубов бесполезной тратой времени.

Также не стоит полоскать рот с зубной пастой внутри. В процессе чистки вы собрали микрофлору рта на щётку и в пасту, и гонять грязную пасту туда-сюда по ротовой полости — плохая идея. Выплюньте всю пасту и только после этого прополощите рот (желательно, из стакана с чистой водой, а не прижимаясь губами к крану). Готово! Вы великолепны.