На этой неделе в центральной библиотеке прошло мероприятие для хора ветеранов – час советов «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу», в котором приняли участие библиограф Елена Шумейко, врач общей практики Валерия Карташева, помощник врача-гигиениста Татьяна Земцова. Данное мероприятие было направлено на привлечение внимания к своему здоровью, ведь, как всем известно, здоровье для человека – одна из главных ценностей.

В рамках этого мероприятия были затронуты три главные темы: как укрепить организм и сохранить красоту и здоровье на долгие годы; физические упражнения и польза физических нагрузок; правильное питание и его польза. Врач общей практики Валерия Карташева рассказывала об особенностях медицинских препаратов и правильности выбора их, показывала, как правильно измерить давление, какое является нормой для людей разной возрастной категории. В свою очередь помощник врача-гигиениста Татьяна Земцова рассказала про питание, естественные способы регуляции организма, психотерапевтические упражнения, о принципах питания в пожилом возрасте, и какие можно применять упражнения для расслабления и снятия напряжения. Библиограф Елена Шумейко рассказала о пользе скандинавской ходьбы, закаливании, провела различные конкурсы и викторины, в которых нужно было собрать слова, связанные со здоровьем, разгадать загадки о спорте, здоровье и другое.
Мероприятие закончилось для всех присутствующих чаепитием, а также были вручены информационные буклеты о здоровом образе жизни.

Татьяна Антипенко, фото автора