Некоторые советуют принять как данность тот факт, что дети часто болеют.

Однако это не совсем правильная позиция.

Да, у любого ребенка иммунная система не успела до конца сформироваться, однако с помощью некоторых секретов можно сделать здоровье детей более крепким.

Почему дети часто болеют

Слишком много сахара

Любовь детей к сладостям известна всем, но стоит помнить об одной опасности сахара: он снижает защитные функции организма. Чем больше сладкого присутствует в рационе ребенка, тем выше риски регулярных больничных.

Поэтому старайтесь вводить в рацион сахар в ограниченном количестве. Вместо очередного шоколадного батончика предложите детям банан или апельсин.

Они не занимаются спортом

Приучать к физической активности ребенка стоит с раннего возраста: эксперты считают, что это одна из наиболее полезных привычек.

Если ребенок не занимается спортом, то риски слабого здоровья увеличиваются.

Вы редко гуляете

Свежий качественный воздух является отличным оздоравливающим средством. Однако стоит понимать, что прогулки в условиях большого современного города не так полезны за счет машинных выхлопов.

Поэтому стоит чаще отправляться в парк или за город.

Белновости